Volver al ruedo
Claves para conectarse otra vez con las rutinas, los horarios y las responsabilidades sin perder el relax alcanzado durante las vacaciones. Cómo estirar la sensación de tranquilidad y ocio para enfrentar otro año de trabajo.
¿Cómo conectarse otra vez con el ritmo que impone lo cotidiano? ¿Cómo encarar el año sin estrés? Los horarios que imponen escuelas y trabajos determinan una realidad: hay que levantarse más temprano o llegar en tiempo y forma a la oficina. Para eso, no sólo habrá que renovar las baterías del despertador, sino que también será necesario retomar ciertas rutinas.
Para los chicos, es fundamental que este cambio no se implemente de un día para el otro. Puede generar malhumor o bien, situaciones de tensión. Qué mejor que “practicar” todos los días un poquito, re distribuir las tareas hogareñas y discriminar los desayunos largos y distendidos de las vacaciones de los desayunos concretos, nutritivos y eficaces de los días de semana habituales. La calidad del sueño, la organización de alimentos ricos y sanos y las charlas en familia ayudarán a retomar los hábitos y contribuirán a encarar el año con una sonrisa.
